À proposLe seul équipement requis est un banc de parc.AperçuEntraînement #1 : Antérieur.1 étapeEntraînement #2 : Postérieur.1 étapeEntraînement #3 : Cardio/Core HIIT.1 étapeEntraînement #4 : Circuit supérieur/de courseEntraînement n° 5 : circuit inférieur/fonctionnementEntraînement #6 : Circuit centralEntraînement #7 : Circuit complet du corps.1 étapeEntraînement n° 8 : fourmi supérieure/poste inférieurEntraînement #9 : Post supérieur/Fourmi inférieure.1 étapeAfficher plusInstructeur(s)Jeremy Siedlak PrixGratuitPartagerRejoindre
