詳細必要な唯一の設備は公園のベンチです。概要ワークアウト #1: 前部.1ステップワークアウト #2: 後部.1ステップワークアウト #3: 有酸素運動/コア HIIT.1ステップワークアウト #4: アッパー/ラン サーキットワークアウト #5: ローワー/ラン サーキットワークアウト #6: コア回路ワークアウト #7: 全身サーキット.1ステップワークアウト #8: 上部アリ/下部ポストワークアウト #9: アッパー ポスト/ロワー アント.1ステップもっと見る講師Jeremy Siedlak 金額無料シェアしましょう参加
